Skip to Secondary Navigation Skip to Main Content

Current Domain

MexicoCambiar

A moverse más y mantenerse activo

 

A moverse más y mantenerse activo

Encuesta sobre diabetes

 

A nuestro cuerpo le encanta el movimiento. Con ejercicio regular, nuestro corazón y pulmones funcionan mejor, nuestros músculos se fortalecen, nuestra cintura pierde el peso que no necesitamos, nuestras articulaciones se hacen más flexibles. Cuando somos constantes con el ejercicio, también ayudamos a controlar la diabetes. Esta sección le ayudará a hacer un plan de ejercicio y a controlar su diabetes. ¿Todavía está sentado? ¡Ya es hora de moverse!

Paso 3: Planee una rutina para ponerse en forma
No se olvide de consultar al doctor antes de comenzar cualquier actividad física. Mientras tanto, esto es lo que usted debe hacer para beneficiarse del ejercicio.

¿Todavía está sentado? ¡Ya es hora de moverse!