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Complicaciones de la diabetes que puede evitar

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La diabetes puede causar problemas o complicaciones en muchas partes de su cuerpo, como su corazón, cabeza, nervios, pies, ojos y riñones. Es muy importante controlar su diabetes lo mejor que pueda, para así evitar algunas de las complicaciones que ponen en riesgo su vida. Aquí verá cómo actuar para proteger esas partes de su cuerpo:

Cuídese el corazón
El riesgo de problemas cardiacos se acrecienta grandemente con la presencia de la diabetes, por eso al controlar su diabetes protege su corazón.

Las personas con diabetes suelen tener problemas de salud que aumentan su riesgo de problemas cardiacos. La presión sanguínea alta, el colesterol alto y una mala dieta cargada de grasa contribuyen a la enfermedad cardiaca y los ataques al corazón, que constituyen la causa más común de muerte en las personas con diabetes. Los ataques al corazón ocurren cuando coágulos de sangre o colesterol bloquean la corriente sanguínea.

Usted puede reducir sus probabilidades de contraer problemas cardiacos al:

  • Controlar su presión sanguínea
  • Vigilar su nivel de glucosa
  • Vigilar su colesterol
  • Mantener un peso saludable
  • Escoger alimentos nutritivos
  • Ser más activo en la vida diaria
  • No fumar

Las enfermedades y los problemas cardiacos pueden ser hereditarios. Si tiene familiares con la presión alta, diabetes o que hayan tenido ataques al corazón, usted tiene mayores probabilidades de tener también estos problemas. Aprenda a reconocer los síntomas de un ataque al corazón, los que incluyen:

  • Dolor o presión en el pecho
  • Opresión en el pecho
  • Falta de aire
  • Dificultad para respirar
  • Dolor en la quijada, brazo, espalda, cuello o estómago
  • Mareos
  • Náuseas/vómitos

Si usted experimenta cualquiera de estos síntomas, llame al 9-1-1 inmediatamente.

A continuación: Ojo con sus ojos.

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